Rückenschmerzen sind das Volksleiden Nummer 1, die Ursachen vielfältig. Zu einer ausgewogenen Lebensweise gehört unseres Erachtens auch ein starker Rücken (englisch: back). Darin möchte Sie der Kurs Back in balance unterstützen.

Lernen Sie rückenfreundliches, aber auch rückenforderndes Alltagsverhalten sowie Übungen für einen gesunden Rücken. Damit ihr Kreuz in Balance bleibt (oder wieder kommt; englisch zurück: back), verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz.

Der Kurs umfasst zehn 75-minütige Einheiten. Kursleiterin Claudia Levenig ist Sportwissenschaftlerin, ausgebildete Rückenschultrainerin und für diesen Kurs von den Krankenkassen nach § 20 SGB V (Präventionsprinzip: Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme) anerkannt. Somit können sich Versicherte der gesetzlichen Krankenkassen unter bestimmten Voraussetzungen den Kursbeitrag teil- oder voll erstatten lassen. Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse, ob eine Erstattung für Sie möglich ist.

Allen Interessierten über 35 Jahre wird ein ärztlicher Gesundheitscheck empfohlen.

Die nächsten Termine:

• Bib3 vom 23.01.-26.03.2012, montags, 18.00-19.15 Uhr
• Bib4 vom 04.09.-06.11.2012, dienstags, 18.00-19.15 Uhr

jeweils nur mit Voranmeldung

Kosten pro Person: 89 Euro*

Anmeldung

* Alle Preise verstehen sich inkl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer.