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Was immer du meinst oder glaubst, tun zu können, beginne es.

Zur Verhaltensprävention gehört neben der körperlichen Fitness auch folgende Bereiche:

• Kommunikation
• Konfliktmanagement
• Gesund denken - gesund leben
• Umgang mit Stress
• Selbstmanagement

Kommunikation

In diesem 2-Tages-Modul erlernen die Teilnehmer eine Form der Kommunikation kennen, die für alle Beteiligten eines Gesprächs eine Win-Win-Situation erbringen soll. Dieses Modul wird sowohl für Mitarbeiter als auch für Führungskräfte angeboten. Ziele für beide Zielgruppen sind:

• eigene Wahrnehmungs- und Kommunikationsmuster erkennen und reflektieren,
• alternative Modelle kennen und anwenden lernen.

Inhalte für die Zielgruppe Führungskräfte sind u.a.:

• Reflexion des eigenen Kommunikations- und Gesprächsverhaltens
• Kommunikations- und Gesprächsführungsmodelle
• Grundlagen der Wahrnehmung
• Grundlagen der Persönlichkeitstheorie
• Personenzentrierte Gesprächsführung
• Aktives Zuhören
• Umgang mit schwierigen Gesprächssituationen
• Praktische Übungen

Inhalte für die Zielgruppe Mitarbeiter:

• Reflexion des eigenen Kommunikations- und Gesprächsverhaltens
• Kommunikationsmodell nach Schulz von Thun: vier Seiten einer Nachricht, der vierohrige Empfänger
• Verbale, nonverbale und paraverbale Signale
• Umgang mit schwierigen Gesprächssituationen
• Wertschätzender Umgang mit Gesprächspartnern
• Das Ich vertreten
• Praktische Übungen

Konfliktmanagement

Was sind Konflikte und wie entstehen sie? Wie können Konflikte in einem wertschätzenden Miteinander geklärt werden? Wie können Konflikte verhindert werden? Dies sind die zentralen Fragen dieses 1-Tages-Moduls.

Gesund denken - gesund leben

Die Kraft der Gedanken ist größer als wir es uns bewusst machen. Dies können wir für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit nutzen. Dies ist Schwerpunkt in diesem 1-Tages-Modul. Weitere Ziele:

• Wecken gesunderhaltender Potentiale
• Gedanken nutzen, um Gesundheit wieder herzustellen
• Hinderliche Gedanken erkennen
• Hilfreiche Gedanken kreieren und nutzen
• Positiv denken
• Praktische Übungen

Umgang mit Stress

Stressoren sind alltäglich. Gerade und vor allem am Arbeitsplatz kann aus verschiedenen Gründen schnell Stress entstehen. Persönliche Stressoren erkennen und Potentiale wecken, um Stressentstehung zu verhindern bzw. Stress abzubauen sind Schwerpunkt dieses 1-Tages-Moduls.

Selbstmanagement

In diesem 1-Tagesmodul geht es vorrangig um die Selbstreflexion des eigenen Auftretens, und hier besonders um den Umgang mit Nervosität, unerwarteten Situationen und Fragen, Kritik usw.

Lassen Sie sich unverbindlich beraten und erstellen Sie mit uns gemeinsam eine Bedarfsanalyse und im Anschluss einen Trainingskalender.

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