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Gesundheit ist ein Prozess, der bewusst zu gestalten ist. Dieser Prozess dauert unser ganzes Leben und könnte verglichen werden mit einem Akku, der in gewissen Abständen - je nach Auslastung - aufgeladen werden muss. So bleiben wir in Balance. Wie wir den Akku aufladen, ist individuell verschieden. Das kann in einem Urlaub geschehen oder durch Entspannungsverfahren, Bewegung, einen netten Abend unter Freunden oder nach einem gutem Gespräch. 
Unser Verständnis von Gesundheit basiert sowohl auf einer salutogenetischen und ganzheitlichen Orientierung als auch auf einer der fernöstlichen Tradition entlehnten Betrachtungsweise, insbesondere der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Die Salutogenese (Lehre der Gesundheit) fragt danach, was uns Menschen gesund erhält. Die ganzheitliche Betrachtungsweise des Menschen berücksichtigt sein gesamtes privates, soziales und berufliches Umfeld.
Dem traditionellen chinesischen Denken nach gibt es Verhaltensweisen und Verhältnisse, die krank machen und solche, die die Gesundheit fördern. Beides kann gleichzeitig der Fall sein.
Darauf basiert unser Coaching- und Trainingsansatz:
- Der Mensch ist stets in seiner Gesamtheit zu betrachten. Gegenwart, Vergangenheit und Zukunft sind ebenso zu berücksichtigen wie sein Umfeld.
- Der Mensch wird in seinem So-Sein respektiert. Ihm wird mit Wertschätzung begegnet.
- Jeder Kontakt hat zum Ziel, den Menschen darin zu unterstützen, seinen Weg der Veränderung zu finden und zu gehen.
Gesund denken — gesund leben!
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