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Nordic Walking

Was immer du meinst oder glaubst, tun zu können, beginne es.

Nordic Walking ist eine ideale Bewegungsform, um gleichzeitig die gesamte Muskulatur zu straffen und Kondition aufzubauen. Der Stoffwechsel wird angeregt und die Gesundheit gefördert.

Weitere Vorteile des Nordic Walking sind u.a.NW2

  • Förderung einer guten Körperhaltung,
  • Entspannung der Schulter- und Nackenmuskulatur,
  • Training des Herz-Kreislauf-Systems,
  • Bewegung an der frischen Luft und in der Gruppe.

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"Wege entstehen dadurch, dass man sie geht." (Franz Kafka)

Nächste Kurstermine:

Präventionskurs: P15 ab 15.04.2015

 

Kursleiterin Claudia Levenig ist Sportwissenschaftlerin, Walking-/Nordic Walking-Instructor und -Lehrtrainerin und bildet für den Westdeutschen Fußball- und Leichtathletikverband (WFLV) sowie den Leichtathletikverband Nordrhein (LVN) aus.

Sie ist Hauptautorin des Kursmanuals Ausdauer auf Dauer des Deutschen Leichtathletikverbands (DLV, Hrsg.), das im August vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) das Gütesiegel Sport pro Gesundheit verliehen bekommen hat und im Februar 2013 erschienen ist.