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Nordic Walking-Aufbaukurs
Der Power-Walk richtet sich an fortgeschrittene Nordic Walker, die ihre Technik und insbesondere die Ausdauer verbessern wollen. Er bietet sich im Anschluss an den Einsteigerkurs, aber auch für langjährige Walker, die mal wieder ein bisschen gefordert werden möchten, an. Die wesentlichen Technikmerkmale werden in der ersten Einheit noch einmal wiederholt. In den folgenden fünf Stunden geht es überwiegend um die Ausdauerschulung.
Voraussetzung für die Teilnahme ist ein Einführungskurs oder längere Erfahrung im Nordic Walking sowie die Fähigkeit, mindestens in einem Tempo von 5 Kilometer pro Stunde zu walken.
Gewalkt wird an wechselnden Orten in den Stadtgebieten Herne, Gelsenkirchen und Herten, zum Beispiel Halde Hoppenbruch, Rund um den Ewaldsee (Herten), Schlosspark Herten oder Erzbahntrasse.
Die nächsten Termine:
- Kurs PW3: 09.05.-13.06.2012, mittwochs, 18.00-19.30 Uhr
ACHTUNG: Start um eine Woche verschoben
Kosten pro Person: 49 Euro (6 Termine)*
Anmeldung
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