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Was immer du meinst oder glaubst, tun zu können, beginne es.

Psychologische Fertigkeiten können ebenso trainiert werden wie Technik und Taktik. Denn - welche Faktoren führen zum Erfolg?

• Kommunikation,
• Beziehungen zwischen Athlet und Trainer,
• mentale Verfassung,
• Teamgeist,
• Konzentration,
• Positives Denken,
• emotionaler Zustand.

Veränderung beginnt im Kopf!

Dieses Angebot richtet sich sowohl an Sportler als auch an Trainer, die ihren Athleten ein ganzheitliches Training anbieten wollen. Dabei spielt das Leistungsniveau keine Rolle. Ebenso sind Sportverletzte angesprochen, die ihre Rehabilitation mental unterstützen möchten, um somit schneller wieder an frühere Leistungen anknüpfen zu können, sowie Physiotherapeuten, die in der Behandlung von Sportverletzten eben solches mit ihren Patienten erreichen möchten.

Bereits vor dem Wettkampf beginnt die mentale Vorbereitung. Und um die Vor- sowie die Wettkampfstrategien zu verinnerlichen, müssen diese genauso trainiert werden wie Anlauf, Wurf, Schuss oder Armzug.

Eine besondere Rolle spielt ebenfalls die Zielsetzung. Im individuellen oder Team-Mentalcoaching können eben solche leistungsrelevanten Ziele erarbeitet und überprüft werden.

Lernen Sie verschiedene Techniken, um Ihre bzw. die optimale Leistung Ihrer Trainierenden abrufen sowie Ihre/ deren Gedanken und Emotionen im richtigen, im entscheidenden Moment kontrollieren zu können.

Mögliche Inhalte des Individual- oder Team-Mental-Coachings:

• Visualisierung: Sehen Sie sich gewinnen!
• Mentales Proben,
• Selbstgesprächsregulation,
• Zielsetzung und -definition,
• Selbstmotivation,
• Aufbau von Selbstvertrauen,
• Konzentrationstraining,
• Erregungs- und Angstkontrolle,
• Konfliktmanagement,
• Umgang mit Verletzungen,
• Psychoregulation in weiteren Extremsituationen wie Abstiegskampf oder Erfolgsdruck,
• Umgang mit Erfolg und Misserfolg,
• Umsetzen von Trainingsleistungen in den Wettkampf.

Auf den weiteren Seiten können Sie sich über die speziellen Angebote für Sportler, Trainer und Sportverletzte informieren.

Es ereignet sich immer das, woran wir glauben. Der Glaube an etwas führt dazu, dass es geschieht.

(Frank Lloyd Wright)