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Was immer du meinst oder glaubst, tun zu können, beginne es.

Leben heißt: Veränderung!

Herzlich willkommen bei meta-kom, Ihrem Spezialisten für Gesundheit und Kommunikation. fit

Auf den folgenden Seiten finden Sie Angebote für sowie Informationen und Wissenswertes über Ihre Gesundheit. Vielleicht kann ich Sie ein Stück Ihres Weges zum Erhalt oder zur Wiederherstellung Ihrer Gesundheit begleiten?

Ob Personal Training, Coaching oder das Gesundheitsprogramm für Firmen - lassen Sie sich bewegen!

Darüber hinaus biete ich Seminare für eine gelungene und wertschätzende Kommunikation und Trainings für interessante Präsentationen oder Vorträge. Denn auch das Wie der Kommunikation mit unseren Mitmenschen nimmt Einfluss auf unsere Gesundheit.

meta-kom kooperiert mit anderen qualifizierten Anbietern für Gesundheit und Kommunikation. So ergeben sich gewinnbringende Synergien. Unser Netzwerk steht für Kompetenz, stetige Weiterentwicklung und Qualität.

Sollten sich sich von meinem Angebot angesprochen fühlen, freue ich mich über Ihre Kontaktanfrage.

Viel Spaß beim Lesen und Informieren wünscht Ihnen

Ihre Claudia Levenig, Inhaberin meta-kom

Letzte Aktualisierung: 15. Mai 2017

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Training mit Perturbation

Im Rahmen einer großen Multicenter-Studie (www.mispex.de) zeigte sich, dass sich die Durchführung bestimmter Übungen mit sogenannten Perturbationen (Störreizen wie Instabilitäten) günstig auf die Rückengesundheit auswirkt. Durch Instabilitäten werden vor allem die tiefen Muskeln direkt an der Wirbelsäule angesteuert.

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