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Was immer du meinst oder glaubst, tun zu können, beginne es.

Leben heißt: Veränderung!

Herzlich willkommen bei meta-kom, Ihrem Spezialisten für Gesundheit und Kommunikation. fit

Auf den folgenden Seiten finden Sie Angebote für sowie Informationen und Wissenswertes über Ihre Gesundheit. Vielleicht kann ich Sie ein Stück Ihres Weges zum Erhalt oder zur Wiederherstellung Ihrer Gesundheit begleiten?

Ob Kursprogramm, Personal Training, Coaching oder das Gesundheitsprogramm für Firmen - lassen Sie sich bewegen!

Darüber hinaus biete ich Seminare für eine gelungene und wertschätzende Kommunikation und Trainings für interessante Präsentationen oder Vorträge. Denn auch das Wie der Kommunikation mit unseren Mitmenschen nimmt Einfluss auf unsere Gesundheit.

meta-kom kooperiert mit anderen qualifizierten Anbietern für Gesundheit und Kommunikation. So ergeben sich gewinnbringende Synergien. Unser Netzwerk steht für Kompetenz, stetige Weiterentwicklung und Qualität.

Sollten sich sich von meinem Angebot angesprochen fühlen, freue ich mich über Ihre Kontaktanfrage.

Viel Spaß beim Lesen und Informieren wünscht Ihnen

Ihre Claudia Levenig, Inhaberin meta-kom

 

 

Letzte Aktualisierung: 23. März 2014

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Sanftes Rückentraining - AOK-Kurs ab 29.04.2014

 

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Durchlauf

Wer bspw. am Abend meint, noch ganz viel Wasser trinken zu müssen, da er dies tagsüber versäumt hat, dem ist auch nicht geholfen. Mehr als 250 ml kann der Körper nicht auf einmal aufnehmen - des Rest läuft quasi ungenutzt durch und wird über den Urin wieder ausgeschieden. Sinnvoller ist es, etwa jede Stunde ein Glas (0,2 l) zu trinken oder häufiger kleiner Schlucke. Prost!