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Was immer du meinst oder glaubst, tun zu können, beginne es.

Leben heißt: Veränderung!

Herzlich willkommen bei meta-kom, Ihrem Spezialisten für Gesundheit und Kommunikation. fit

Auf den folgenden Seiten finden Sie Angebote für sowie Informationen und Wissenswertes über Ihre Gesundheit. Vielleicht kann ich Sie ein Stück Ihres Weges zum Erhalt oder zur Wiederherstellung Ihrer Gesundheit begleiten?

Ob Kursprogramm, Personal Training, Coaching oder das Gesundheitsprogramm für Firmen - lassen Sie sich bewegen!

Darüber hinaus biete ich Seminare für eine gelungene und wertschätzende Kommunikation und Trainings für interessante Präsentationen oder Vorträge. Denn auch das Wie der Kommunikation mit unseren Mitmenschen nimmt Einfluss auf unsere Gesundheit.

meta-kom kooperiert mit anderen qualifizierten Anbietern für Gesundheit und Kommunikation. So ergeben sich gewinnbringende Synergien. Unser Netzwerk steht für Kompetenz, stetige Weiterentwicklung und Qualität.

Sollten sich sich von meinem Angebot angesprochen fühlen, freue ich mich über Ihre Kontaktanfrage.

Viel Spaß beim Lesen und Informieren wünscht Ihnen

Ihre Claudia Levenig, Inhaberin meta-kom

 

 

Letzte Aktualisierung: 08. April 2016

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Terminkalender

Die nächsten Termine 2016:

Sanftes Rückentraining - ab 13.04.2016 - Kurs ist ausgebucht

Nordic Walking - ab 26.04.2016

Infoecke

Tiefenmuskulatur

Die Tiefenmuskulatur ist die der Wirbelsäule nahe Muskulatur, kleine Muskeln, die für die Stabilität der Wirbelsäule sorgen. Trainieren kann ich sie vor allem mit Übungen, bei denen der Körper stabilisiert werden muss, bspw. auf Balance Pads oder mit dem Gymnastikball. Zudem kann ich die Muskeln durch Rotationsbewegungen des Oberkörpers ansteuern.